最近的生活習慣非常差
午夜時段總是非常精神，平日甚少可以睡超過5小時
上班的日子都需要依賴手機鬧鐘，有時甚至還需要其他人叫醒
在不用上班的日子卻是完全相反
很容易一睡就是超過10小時，直接把當日的上午都浪費掉
必須好好調整一下自己的生活作息
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